이 깔창을 운동화에 사용하는데,

이 때 달리기 같은 운동을 해도 되는지 궁금합니다.  

풀타입이 아니면 달리기를 할 때 안쪽으로 움직일 수 있습니다.

착용하신 운동화 종류에 따라 달려 보시고 괜찮을 수도 있는데 그러지 못할 수도 있습니다.

한번 달려 보시고 판단하시면 됩니다.